- 問
- 你好，我最近失眠，煩躁不安，總感覺不塌實，晚上睡不著白天想睡覺，容易故事亂想，閉上眼睛就想一些煩雜的
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18歲
2015-04-07 09:55 瀏覽7554次
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病情描述：
你好，我最近失眠，煩躁不安，總感覺不塌實，晚上睡不著白天想睡覺，容易故事亂想，閉上眼睛就想一些煩雜的事情久久不能入睡，感覺渾身無力，不想動
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
以上這個癥狀來看，可能是肝火旺盛引起的失眠，與你平時的情緒，焦慮等因素有直接關系的，可以通過飲食和藥物調理
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指導建議：
平時你在飲食方面應該以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，其次你還可以服用一些藥物調理，參考，柴胡疏肝散，棗仁安神顆粒等
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。
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