- 問(wèn)
- 我想減肥，但是不知道早餐該吃什么好，我現(xiàn)在168cm81公斤，我該怎么才能減肥呢
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18歲
2015-04-15 10:56 瀏覽7145次
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病情描述：
我想減肥，但是不知道早餐該吃什么好，我現(xiàn)在168cm81公斤，我該怎么才能減肥呢
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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想減肥首先必須有正常的飲食，別吃肥甘厚味，清淡又有營(yíng)養(yǎng)的適當(dāng)吃，然后就必須選擇適合我還的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持。貴在堅(jiān)持！
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金輝
主治醫(yī)師 已幫助 3036 人- 2015-04-15 07:23
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
肥胖主要由于先天的遺傳和后天的飲食因素造成的，糖類和脂肪類等高熱量的食物是促進(jìn)身體變胖的因素。
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指導(dǎo)建議：
每日三餐應(yīng)以蔬菜為主，盡量減少糖和脂肪的攝入，并且配合體育鍛煉來(lái)達(dá)到減肥的目的。
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鄭鑫遠(yuǎn)
主治醫(yī)師 已幫助 2360 人- 2015-04-15 11:25
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
肥胖主要由于先天的遺傳和后天的飲食因素所造成的，糖類和脂肪類等高熱量的食物是促進(jìn)身體變胖的因素。
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指導(dǎo)建議：
每日三餐應(yīng)以蔬菜為主，盡量減少糖和脂肪的攝入，加強(qiáng)體育鍛煉，才能達(dá)到減肥的目的。
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李賀
主任醫(yī)師 已幫助 2485 人- 2015-04-15 11:41
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