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- 問
- 最近經常失眠，而且很嚴重，吃了幾次三唑侖都有很大的副作用，一片都頭暈想吐，請問有什么效果比較好并且副
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21歲
2015-05-20 05:50 瀏覽9351次
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病情描述：
最近經常失眠，而且很嚴重，吃了幾次三唑侖都有很大的副作用，一片都頭暈想吐，請問有什么效果比較好并且副作用比較小的安眠藥嗎？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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要多吃水果與蔬菜，而且自己不能生氣，要每天適當鍛煉身體，睡覺之前用熱水泡腳，可以口服安神補腦液以及棗仁安神膠囊。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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那么年輕不建議吃三唑侖安眠哦，副作用而且容易成癮。建議白天多活動，累了就好睡了。如果一定要吃藥建議吃其他的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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失眠的話注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點?？诜呷~神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠會引起頭痛頭暈，長期失眠會引起植物神經功能紊亂，出現(xiàn)心慌胸悶等。
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指導建議：
三唑侖是安眠藥，不能長期吃。需精神科就診，吃安神助眠的藥和抗焦慮的藥。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
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