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問

糖尿病吃什么水果,口渴逐漸見瘦，口沒味苦，有牛皮癬: 39歲
2015-05-22 09:26 瀏覽7720次

病情描述：

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

糖尿病人吃什么水果好?這個問題你的想法是對的，因為糖尿病是由于現在人們生活水平不斷提高，而出現的一種多飲、多食、多尿的的疾病，尤其是多吃甜食更是糖尿病的罪魁禍首。所以，“解鈴還須系鈴人”像這種由于吃的習慣不對而得的病還得從食品方面下手。關于糖尿病人吃什么水果好，我的建議是：1、水果口感好，還能補充大量維生素、果酸和礦物質;2.糖尿病患者可以選擇水果，但必須掌握好時機以及數量;3.血糖控制平穩時(餐后2小時血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8％以下)可以選用水果;4、.應將水果的熱量計入每日總熱能之內，選用時減去相應的碳水化合物的量;5.吃水果最好在兩餐之間做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖發生;6.水果中西瓜、蘋果、梨、桔子、彌猴桃等含糖量相對較低，而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果含糖量相對較高;7.通過血糖監測尋找出適合自己的水果。