- 問
- 我總有睡不完的覺，晚上八九點睡覺，六七點鐘起床，起床不久又想睡，頭暈暈沉沉的感覺總是很疲勞，中午再不
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40歲
2015-06-24 19:23 瀏覽8359次
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病情描述：
我總有睡不完的覺，晚上八九點睡覺，六七點鐘起床，起床不久又想睡，頭暈暈沉沉的感覺總是很疲勞，中午再不睡，人就像生了病一樣，請問醫生這是什么原因？謝謝。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
這是你的大腦興奮抑制功能出現了不平衡，以抑制狀態占優勢了，人就比較容易犯困。你可以通過自我調理，來改善這種不良的狀態。
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指導建議：
建議如果一天內保證了健康有效的睡眠時間后，就盡量少賴床，早晨起床后多做些輕松的運動，可以有效的增強精力，飲食方面可適當的多吃些辛辣，刺激等的食物
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