- 問
- 減肥成功后減少運動量和恢復飲食會反彈嗎 減了60斤節食加運動如何恢復
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18歲
2015-10-26 05:38 瀏覽10852次
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病情描述：
減肥成功后減少運動量和恢復飲食會反彈嗎 減了60斤節食加運動如何恢復
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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減肥成功后，減少運動和恢復飲食，是很容易反彈的，所以為了避免發生肥胖，需要長期的堅持運動，飲食上不能吃過多的高脂肪食物，避免影響身體健康，在平時多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，預防再次發生肥胖，以后正常生活就可以了。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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每個人的身體肥胖情況主要和基因還有平常的生活習慣飲食習慣有關系，像你這個如果控制好體重，建立控制一下飲食，不要食用肥膩的食物，多一點食用蔬菜水果，應該配合適當的運動。這樣就可以保持良好身材，防止反彈。
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