問
        
				
        
			
        
			
        
				
        您好，雖然自己是一個很年輕的人，不過確實有這個抑郁癥的毛病
        
				
        
																		
        27歲
        
						                              
										2014-10-26  02:53      瀏覽4286次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          您好，雖然自己是一個很年輕的人，不過確實有這個抑郁癥的毛病，主要的表現就是這個有心情沮喪的感覺，主要是對生活和工作失去信心，這個要怎么才可以治療抑郁癥啊，謝謝
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫生的建議僅供參考
				
        
														
          
								您好：憂郁癥自我治療8方法 01.面對憂郁要處之泰然，因為悲傷是必經的常態 02.找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等 03.從記憶中尋找快樂 04.找朋友頃訴，加以發泄 05.大哭一場，盡情的流淚 06.冷靜的分析情況 07.凡事只求盡力，結果的呈現并非自己可以決定 08.運動有助于克服憂郁癥，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          蔣冬艷
          
								主治醫師
								已幫助
									2538
								人
							
        
							
          2014-10-26 03:43
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(3)
        
					
        
				
        
							
        

					       
        



        
    
    
    




		

        


       

    
        

	
        
		
		


		

        

		

		
	
        

	

        













        
  
        
    
	
	
  
        

        














	
	
	





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