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中華康網問答> 問題詳情

問

我懷疑我有強迫癥。虐待癥,我把車停在樓下的時候總是要停在我一: 2016-07-04 04:22 瀏覽8800次

病情描述：

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

您好，強迫癥的發生不僅會影響到您的日常生活，對于您的身心健康也會造成很大的危害。所以說出現強迫癥要盡快到中醫醫院來進行治療。　　另外，在生活中您在自我調理工作上，也要重視起來。　　1、注意力調整——做自己更感興趣的事。當患者反復進行強迫思考和強迫行為時，思維會專注于一點，這時最重要的是想辦法轉移注意力，盡快脫離現實癥狀，擺脫痛苦。　　2、性格調整——換個角度去思考。強迫癥患者的癥狀只是一種表面的現象，真正起作用的是他們的強迫性人格，即不良個性和思維方式。因此，強迫癥患者要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認真的做事方法，不要過于鉆死理，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。同時樹立信心，勇敢樂觀地面對挫折。　　3、認知調整——強迫癥并不可怕。強迫癥的本質是心理上的自相搏斗，治療強迫癥就是要以個人意志戰勝恐懼心理，即所謂“知己知彼，百戰不殆”。強迫癥治療的關鍵是要對它有正確的認識，許多患者對強迫癥狀產生疑病觀念和緊張情緒，這在增加了心理負擔的同時又使強迫癥加重。所以，患者首先要了解有關強迫癥的知識，這樣就會消除顧慮，樹立戰勝強迫癥的信心，并積極主動地配合治療。　　4、生活狀態調整——學會自我放松。強迫癥患者應適當地的調整自己的生活狀態，如積極參加各種文體活動，這樣不僅使枯燥的日常生活變得豐富多彩，同時也減輕了生活、學習上的壓力，進而引發強迫癥的恐懼和焦慮情緒也就會逐漸減輕。