- 問
- 坐骨神經痛的鍛煉方法有哪些？腰部不能直起來已經好久了，今天檢查出坐骨神經痛。
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56歲
2017-10-30 07:55 瀏覽5531次
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病情描述：
腰部不能直起來已經好久了，而且還很疼痛，平時感覺腿部都沒有什么力氣，今天去醫院檢查醫生說是坐骨神經痛，坐骨神經痛的鍛煉方法有哪些？
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- 坐骨神經痛,怎么辦
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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坐骨神經痛主要是因為坐骨神經周圍的組織病變，壓迫與迫害刺激到坐骨神經而引發的疼痛。會牽扯到大腿后部、小腿后外側和足部，患者的跟腱反射減退或消失，膝反射可因刺激而增高。一般引起坐骨神經痛的原因有：腰椎間盤突出、腰椎骨性關節病與骶髂關節炎等。建議患有坐骨神經痛的均應臥床休息，睡覺的時候盡量睡硬板床，平常疼痛緩解的時候盡量做一些適當的運動以及腰部保健操，飲食要均衡有營養。
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