減肥人群,在哪里購買正品的第四代脂肪燃燒彈減肥產品。也不是太

        40歲

               2018-04-17 12:01      瀏覽8157次
          病情描述:
          減肥人群,在哪里購買正品的第四代脂肪燃燒彈減肥產品。也不是太胖,多年的困惑圍繞著。
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          病情分析:
          減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險,也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。 市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品,請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。采納科學的正確的減肥方式,警惕對于假設階段、未經證明的減肥觀念。
          指導建議:
          首先應控制飲食,將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天,減少脂肪攝入,脂肪攝入量應為總能量的25%-35%,飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維;以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應有充足的優質蛋白質,除了補充必要的營養物質,還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。還要改變飲食習慣,在吃東西時需要細嚼慢咽,這樣可以減慢營養物質吸收,控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5~1公斤左右,6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。

          軒存旺

          醫師 已幫助 3978
          2018-04-17 18:15
        向TA提問

        有用(13)

          沒有滿意答案?看看更多相關問答
        主站蜘蛛池模板: 雷山县| 金川县| 乌鲁木齐市| 长子县| 仁布县| 许昌市| 札达县| 赣榆县| 淅川县| 宜良县| 九龙城区| 资溪县| 团风县| 宣汉县| 库尔勒市| 饶平县| 徐闻县| 苍溪县| 涪陵区| 娄底市| 海南省| 卫辉市| 法库县| 晋城| 金阳县| 厦门市| 台湾省| 德江县| 祁门县| 叶城县| 雷州市| 莫力| 郑州市| 香港| 桂阳县| 兰坪| 吉林市| 大悟县| 巴南区| 思南县| 思茅市|