- 問
- 什么食物里含維生素A比較多?食用含維生素A多的食物需要注意些什么呢?
- 2010-11-17 19:00 瀏覽8009次
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病情描述：
什么食物里含維生素A比較多?食用含維生素A多的食物需要注意些什么呢?
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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全乳制品、動(dòng)物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外，多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色疏菜其中胡蘿卜更是佼佼者，維生素A含量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、奶油、黃油、胡蘿卜、白薯、綠葉蔬菜、栗子、蕃茄等
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，很高興為你解答。富含維生素A的食物有：胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動(dòng)物肝臟、牛奶、奶制品、奶油。另外，需要注意的是，食用維生素A過量會(huì)引起中毒。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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胡蘿卜里面的維生素A是最多的，注意不要多吃，會(huì)引起皮膚發(fā)黃。
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