- 問(wèn)
- 我因?yàn)橐淮胃忻疤焯祀y受睡不著覺，時(shí)間長(zhǎng)了就失眠了，昨天停藥了，晚上躺在床上到快天亮?xí)r才能睡一點(diǎn)，如果...
- 2012-01-22 12:30 瀏覽9699次
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病情描述：
我因?yàn)橐淮胃忻疤焯祀y受睡不著覺，時(shí)間長(zhǎng)了就失眠了，昨天停藥了，晚上躺在床上到快天亮?xí)r才能睡一點(diǎn)，如果我不吃藥會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重嗎？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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如果你是感冒不舒服引起的，那應(yīng)該是在身體恢復(fù)了，就會(huì)好睡了，不用擔(dān)心的。大家都很清楚如果情緒不穩(wěn)定，那肯定是睡不好覺的，因?yàn)榇藭r(shí)急躁的心情會(huì)胡思亂想，導(dǎo)致久久不能入睡，我們可以通過(guò)聽聽一些能促使睡眠的音樂(lè)，來(lái)使情緒穩(wěn)定下來(lái)，消除煩惱。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2012-01-22 09:59
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，如果是出現(xiàn)晚上睡不著覺的話，很可能是和你自己的作息時(shí)間有很大的關(guān)系，所以建議你盡量規(guī)律作息，白天盡量不要睡覺。晚間避免熬夜，在著就是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)牛奶或者是安神補(bǔ)腦液來(lái)幫助自己改善睡眠
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2012-01-22 11:40
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
