- 問
- 輕度抑郁癥需要注意什么
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25歲
2013-04-30 16:14 瀏覽4488次
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病情描述：
輕度抑郁癥需要注意什么呢？我現(xiàn)在經(jīng)常胡思亂想，特別害怕失去，總是對親人各種擔心。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你多參加活動，做自己感興趣的事情，樹立自信心，培養(yǎng)更多的興趣愛好，不高興的事情不要回憶，平時多吃點含維生素與氨基酸豐富的食物，多曬曬太陽，嚴重者及時進行心理治療。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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開始是不建議靠藥物來進行控制的，因為傳統(tǒng)的藥物治療依賴性和副作用是比較大的。你可以在生活中多加注意調(diào)理，平常不要總是自己一個人呆著，多接觸人和社會。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥跟個人的性格特點和所處的環(huán)境有直接的影響，如果你確定自己是輕度抑郁癥的話，開始是不建議靠藥物來進行控制的，因為傳統(tǒng)的藥物治療依賴性和副作用是比較大的。你可以在生活中多加注意調(diào)理，平常不要總是自己一個人呆著，多接觸人和社會。信心對一個人來說是很重要的，因此一定要增加自己的自信心。總之平常樂觀一點，多和朋友聚聚，心理有什么事情及時的說出來就好了，不要總是拿病嚇唬自己，沒事的
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