- 問
- 左大腿骨折一百天小腿肌肉酸，怎么鍛煉才能恢復行走
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24歲
2013-05-13 10:51 瀏覽8294次
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病情描述：
左大腿骨折，現在已經有一百天了，前20天柱雙拐，這三天拄單拐行走，無任何疼痛感，就小腿肌肉比較酸，接下去該怎么鍛煉才能恢復行走？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
骨折的恢復是比較的緩慢的，因為你是大腿骨折，所以目前建議你先進行康復訓練，也就是進行肢體的運動，但是不要進行負重為好
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指導建議：
在拄拐后，再緩慢的步行，再進行正常步行為好，一步一步來，康復訓練可能需要持續幾個月。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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般來說大腿骨折后的一個康復過程，在中國可能不怎么講究，但是在國外十分重視，這主要是考慮到肌肉關節功能恢復的情況。不過近年來隨著正規醫院康復科的普及，這種情況會有所好轉。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您現在已經手術3個月，正常情況下骨折應該基本愈合，而患肢的肌萎縮與缺乏鍛煉有關。這種情況應該給予積極的鍛煉，比如坐在床邊,小腿從屈曲慢慢伸直，腳踝處可以綁一定重量的沙袋，這種方法主要是鍛煉股四頭肌的力量。或是手扶桌子或者樹，努力下蹲，這種鍛煉主要是為了練習膝關節的屈曲。另外，鍛煉要注意循序漸進，持之以恒，同時您可以配合理療、針灸等方法做為輔助治療，這樣更有益于改善循環、疏通筋絡，從而益于傷情的康復。
