- 問
- 抑郁癥可以自我治療嗎
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44歲
2013-05-23 19:51 瀏覽9992次
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病情描述：
抑郁癥可以自我治療嗎 不高興，心煩，壓抑
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥自我治療方法 堅(jiān)持鍛煉，特別是早晨時(shí)期的鍛煉，很多抑郁癥患者有行動遲緩、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會加重抑郁癥患者消極、負(fù)面情緒。早晨的空氣可以說是一天當(dāng)中最清新的時(shí)刻，它可以充分調(diào)動人體潛能活化身體細(xì)胞，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種心理疾病，可以自我治療，平時(shí)多與別人交流、溝通，讓自己打開心扉，另外，要多與別人合作，這些都需要自己調(diào)節(jié)，會逐漸治療的，有必要看看心理醫(yī)生。
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