- 問
- 腰椎間盤突出手術已經一個月，需要注意哪些事項？
- 2007-07-12 08:06 瀏覽6468次
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病情描述：
腰椎間盤突出手術已經一個月，現在剛剛下床活動，需要注意哪些事項？如何逐步鍛煉，效果會更好？比如，每天走多長時間為佳？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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建議應該積極選擇挑戰飲食的情況即可，考慮一般術后避免勞累或者久坐的情況，積極加強營養較好的
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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腰間盤突出建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。另外也是可以考慮理療的。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好,可逐漸增加訓練及活動量。活動量以引起勞累后休息一晚上第二天緩解為宜。可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。
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