- 問
- 焦慮抑郁癥怎樣做好自我心理治療
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35歲
2014-09-10 09:17 瀏覽9263次
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病情描述：
最近一段時間我老是悲觀，煩躁，失眠，興趣減少，注意力分散，甚至不想活了大夫說我有抑郁癥，焦慮抑郁癥怎樣做好自我心理治療
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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增加自信減少自卑感，自我松弛從緊張情緒中解脫出來。胡思亂想時自我刺激和自我催眠轉移自己的注意力。以上一般是針對情節較輕的抑郁癥和焦慮癥患者采用。患病情況較重的患者，在采取以上方法心理治療的同時，還必須積極的配合心理專家治療，用抗焦慮藥、抗抑郁藥
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