- 問
- 抑郁癥有什么辦法可以預防嗎
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19歲
2013-12-31 10:21 瀏覽10525次
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病情描述：
最近情緒不好，我很怕會患上抑郁癥，有什么辦法可以預防嗎？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
這種情況建議多與人溝通，多做戶外的運動，要自己調整情志，避免過度的情志刺激。
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指導建議：
不要過于緊張，如果沒有原因的情緒不好是可以看下中醫使用疏肝調暢氣機的藥物治療
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
短期情緒不好是正常的，每個人都可能會出現一段時間的心情不好。不過如果長期這樣下去，沒有排泄途徑、無法自我調節的話，可能會患上抑郁癥。
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指導建議：
預防的話，建議找到引起情緒不好的因素，避免這些因素。以及做好戶外活動 ，找到情緒發泄途徑。戒煙酒，別總上網或看電視。補充較多的水果、蔬菜。做身體放松按摩，尤其是頭部的按摩。
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