- 問
- 強(qiáng)迫癥，總感覺沒鎖門，怎么辦
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23歲
2014-05-23 13:35 瀏覽8655次
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病情描述：
有強(qiáng)迫癥的感覺總覺得門沒有鎖，有什么方式可以調(diào)整呢
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- 已采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強(qiáng)迫行為或強(qiáng)迫思維的是困在自己的想法里，是去想或做和不想去想活去不去之間的反復(fù)斗爭(zhēng)，這樣就會(huì)讓自己很累。建議你嘗試用以下方法去改變：1、接受自己的想法或做法，順其自然想就想吧做就做吧，不去排斥，不去關(guān)注時(shí)間長(zhǎng)了，想法或做法自然就會(huì)減少，2，與想法共處，帶著想法該做什么就做什么。3，做事情不追求完美，不關(guān)注事情的結(jié)果，享受做事情的過程。4提升自信
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