身體偏胖,如何減肥效果好

        24歲

               2014-11-04 20:58      瀏覽9933次
          病情描述:
          主要是肥胖,體重老是瘦不下來,沒有什么病。 減肥
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          病情分析:
          減肥的最好方法是少吃多活動,控制飲食,需要保證基本的需要,在飯后要注意適當的活動。
          指導建議:
          建議不要服用減肥的藥物的,減肥藥物的副作用都是很大的,對身體健康不利。

          鄭鑫遠

          主治醫師 已幫助 2360
          2014-11-04 20:02
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          病情分析:
          減肥是一個長期的過程,必須要有堅定的意志力,過程中不能放棄。
          指導建議:
          首先你要制定詳細的減肥計劃,包括飲食和運動,每天多吃水果蔬菜,多喝水,堅持做有氧運動才能加速脂肪的消耗。

          李賀

          主任醫師 已幫助 2485
          2014-11-09 18:07
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