- 問
- 如何緩解抑郁癥帶來的失眠
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30歲
2014-11-07 05:54 瀏覽8054次
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病情描述：
因為最工作壓力太大，公司現在正在裁員，每天都在緊張的工作，也沒有時間娛樂，結果這幾天精神就有些不好，去醫院醫生說有輕度的抑郁癥，現在晚上失眠嚴重，我想知道怎樣緩解抑郁癥帶來的失眠癥狀
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是現代快節奏生活中的年輕人常見的一種精神疾病，如果不及時疏導的話甚至會有自殺的傾向，所以應該及時的找心理咨詢醫生進行心理疏導，嚴重這還有進行藥物的治療，平時要注意緩解壓力，經常到戶外運動，與家人溝通，晚上可以聽一下舒緩的音樂促進睡眠
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