- 問
- 身高165,體重190,怎么快速減肥
-
30歲
2014-12-08 09:45 瀏覽7269次
病情描述:
我身高165,體重190,我要減肥,最好快速減肥
- 已采納
病情分析:
目前沒有特效的減肥藥物和方法,對于減肥主要是控制飲食減少熱量的攝入,適當的運動和鍛煉,加速熱量的消耗減肥藥物,雖然短期有減肥效果長期服藥有造成胃腸道功能紊亂的可能,停藥有也有造成復發(fā)的可能,因此其他減肥措施不科學
指導建議:
目前你體重明顯超標,過度肥胖與高血壓和高血脂和糖尿病都有一定的關系,目前你需要嚴格控制飲食,也需要適當的運動和鍛煉,體重才能逐步降低

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2014-12-08 07:48
- 答
病情分析:
目前您是比較肥胖的,而且沒有快速減肥的方法,任何快速減肥的方法都是以犧牲身體健康為代價的,建議您不要隨便相信
指導建議:
建議您要注意控制好您的飲食,但是不能夠過度節(jié)食,多做一些有氧運動,每天堅持至少三十分鐘以上,適當做一些無氧運動,你能夠堅持下去,你的減肥肯定會成功

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2014-12-08 07:48
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