- 問
- 孩子患有晚睡強迫癥怎么治療
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16歲
2014-06-27 13:50 瀏覽6979次
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病情描述：
我家孩子今年16歲，很多年來一直有晚睡的習慣，現在越來越嚴重，每晚都拖拉到深夜1點多，目前正在上高中，已經影響了她的學習，沒做過治療請問一下怎么治療
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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問題分析：您好，根據您的情況，她屬于一種習慣問題，要調節睡眠生物鐘需要她自己意識到這個問題。意見建議：首先您需要跟孩子溝通，給她講講晚睡的危害，晚睡首先對皮膚不好，會導致毛孔粗大，臉色暗黃，眼袋黑眼圈，女孩子都會在意這一點，更嚴重的是會不利于臟器的休息新成代謝。夜間八九點可以喝一杯溫牛奶，睡前不要聽動感音樂等。慢慢調節自己習慣睡的時間，比如可以先從十二點慢慢往前倒時間。
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