- 問
- 如何治療失眠抑郁癥？
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45歲
2014-03-24 12:26 瀏覽3839次
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病情描述：
總是難以入睡，每天晚上一睡到床上就會胡思亂想，到了白天又很迷糊，最近有疲勞感，不安等癥狀，這種情況已經(jīng)有半年了。請問應(yīng)該怎么治療？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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問題分析：失眠的人群很多，大多數(shù)失眠的原因和自身的睡眠環(huán)境有很大的關(guān)系。所以，改善自身的睡眠環(huán)境，營造一個舒適舒心的睡眠環(huán)境對于緩解失眠有很大的幫助。意見建議：在這里建議您，晚餐不要吃得太多，尤其是含有高甘油高蛋白質(zhì)的食物，因為這些事物不利于消化，會加重胃腸負擔，更加使德人入睡困難。希望我的回答對您有幫助，祝您早日康復！
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