失眠抑郁癥最新治療方法?

        45歲

               2014-02-21 23:25      瀏覽8275次
          病情描述:
          總是難以入睡,每天晚上一睡到床上就會(huì)胡思亂想,到了白天又很迷糊,最近有疲勞感,不安等癥狀,這種情況已經(jīng)有半年了。請(qǐng)問應(yīng)該怎么治療?
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          問題分析:從失眠的各種因素來講,您的失眠癥狀可以歸類為身體功能類失眠,睡不著就煩躁,惡性循環(huán),這樣影響睡眠質(zhì)量,甚至睡不著,身體機(jī)能也會(huì)下降。意見建議:失眠的人不要隨便就用安眠藥,這樣會(huì)讓患者對(duì)安眠藥有依賴性,其實(shí)注意平時(shí)的飲食是最主要的,平日需注意攝取具有養(yǎng)心安神、促進(jìn)睡眠作用的飲食,比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應(yīng)以清淡宜消化者為主。

          李文榮

          主治醫(yī)師 已幫助 2909
          2014-02-21 20:27
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