- 問
- 失眠癥抑郁癥能治好嗎
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38歲
2012-03-28 11:13 瀏覽11003次
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病情描述：
14年 曾經(jīng)治療情況和效果：效果一般 想得到怎樣的幫助：
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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失眠是一個慢性反復(fù)頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關(guān)系。要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心郁而郁。注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡飲食為主，容易上火食物不吃，中醫(yī)認為“火不養(yǎng)心，心不養(yǎng)眠”就會影響睡眠；另外注意多運動，適量運動可以增強體質(zhì)，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。 意見建議治療上建議針對采用養(yǎng)心安神，補氣補血，滋陰降火，舒肝解郁功效的純中藥或是中成藥來調(diào)理，標本兼治，沒有副作用，不產(chǎn)生藥物依賴。
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