- 問
- 如何治失眠癥抑郁癥
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28歲
2012-02-11 11:09 瀏覽10821次
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病情描述：
大夫你好，我一直以來都有失眠的現象，不管白天累不累，一到晚上，特別是躺在床上的時候，就會糊思亂想，長期這樣，我現在都得了抑郁癥了，不再想和別人在一起總喜歡一個人呆，別人反映現在和我有很大的距離感．
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，經常失眠、缺乏睡眠者短期內表現為白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明確表示自己的意思，注意力無法集中，動作無法協調，情緒不穩定等等，都會造成很多不良的影響。 失眠癥的治療，對于很多病人來說，都必須重視和強調心理治療，通過向他們的解釋與保證，說明睡眠減少乃由于正常的焦慮情緒或可治愈的軀體疾病所致，并無任何嚴重后果。給病人提供疏泄焦慮的機會，常可使其痛苦減輕，也有助于恢復其正常睡眠。對睡眠方式發生正常變化的老年人，也需要進行解釋和保證，并鼓勵他們日間多做些體育活動，指導他們放松自己。入睡前飲用適量溫牛奶，有時會有助于一部分病人的睡眠。對于情況比較較重的患者，還是建議應及時到醫院去治療，以免給身心造成更大的危害。需要去醫院治療的情況的話，比較推薦深圳鵬程醫院失眠專科，值得去看看哦。以上已經詳細介紹，希望對患者有所幫助．祝你健康，。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，失眠這種情況是跟大腦植物神經紊亂有關，導致大腦神經分泌的一些物質失衡引起的。傳統的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥治療，即不會成癮，也不會產生依賴性。中藥是研發的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優秀方劑，在治療領域發揮著重要作用，服用同時加之采用心理行為治療方法，對這種病情的治療有著快速、理想的療效。平時一定要合理調整好飲食起居,平時晚飯后可以稍活動一下。另外，放松心情，不要給自己過大壓力，睡前盡量少思考問題，讓自己靜坐一會，清空一下大腦，晚上睡前不要劇烈活動，不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，可以適當喝一杯熱牛奶。祝您早日康復！H
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