- 問
- 抑郁癥如何治療!如何防范!
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33歲
2007-01-26 15:10 瀏覽7413次
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病情描述：
我哥去年在醫院檢查出得了抑郁癥,住院一個月后出院,這段時間每休息好有出現胡想,猜疑假設!我想知道他以后復發會嚴重嗎怎么治療比較好,可以治愈.以后要注意的事項.謝謝
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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(1)抗抑郁劑：為首選的治療方法，通常選用三環類抗抑郁劑中的一種，如丙咪嗪或阿密替林，二者的療效不相上下，前者對行為遲鈍的抑郁癥較好，后者鎮靜作用較強，對伴有睡眠障礙的焦慮性抑郁病人更合適。二者的劑量從250毫克每日1—2次開始，逐漸增加劑量，1—2周內達到100—200毫克/日，少數可達250毫克/日。超過此劑量不一定能提高療效，而副作用卻更為明顯。治療3—4周無效時可改用其它藥物；如改用單胺氧化酶抑制劑，必須停用上述藥物1—2周后，再開始服用。三環類抗抑郁劑與單胺氧化酶抑制劑禁忌合用。 多慮平的副作用較輕，對焦慮性抑郁效果好，劑量及用法同丙咪嗪。 (2)電休克治療：對病情嚴重、自殺觀念強的病人，電休克治療是當然的適應證，臨床醫生稱之為“救命措施”。此法顯效快，效果好，應不失時機地及早使用之。待癥狀緩解后，可用抗抑郁藥物維持治療。 應注意，在電休克治療期間，抗抑郁藥的劑量不宜過大。 (3)胰島素低血糖治療：對輕型抑郁或由于拒食而體質較差者，可改善其食欲。對失眠癥狀也有一定療效。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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偏方1保持友善的心態 快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處于最佳狀態，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態，提高機體的控病能力。在春天這個容易發病的季節，除了要調整和保持良好的生活習慣外，不妨給自己開一張“快樂處方”。早上起床記著要在出門前對著鏡子大聲說：“我很美，我是最棒的！”出門時別忘了在溫暖而充足的陽光里面帶微笑。 偏方2積極參加運動 每天適當參加一些力所能及的運動，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持12個小時，可以排解陰霾的心情。如果有條件的話，建議你嘗試一下沖浪運動，從沖浪板摔下來的經歷，可能遠超過四平八穩地站在沖浪板順著海浪滑向陸地的經驗。不過不管成功或失敗，只要抱著沖浪板走進海水，所有的煩惱都拋之腦后，而且這種快樂之情往往持續好幾天，感覺猶如站在世界的頂峰，會充滿征服高山大海的興奮和驕傲。 偏方3快樂食物對抗抑郁 有時候，吃也是一種快樂！吃一些“快樂食物”，保證能讓你快樂起來。深水魚：有研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂和健康。不僅因為大海讓人神清氣爽，最主要是他們常吃深海魚。魚油中的一種脂肪酸有抗憂郁作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，減輕心理焦慮。香蕉：香蕉含有一種稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素Ｂ6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少憂郁。葡萄柚：葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以凈化繁雜思緒，提神醒腦。至于葡萄柚所含的高量維生素Ｃ，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體有抵抗力，而且也可以抗壓力。菠菜：菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸會導致精神疾病，包括抑郁癥和老年癡呆等。研究也發現，無法攝取足夠葉酸的人，不僅入睡困難，還容易產生健忘和焦慮等癥狀。櫻桃：櫻桃中有一種叫做花青素的物質，可以減少發炎，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效。另有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通過吃櫻桃來改善狀況。南瓜：南瓜能制造好心情，是因為它們富含維生素Ｂ6和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料。全麥面包：吃復合性的碳水化合物的食物，比如全麥面包、蘇打餅干，它們所含有的硒等微量礦物質能提高情緒，其作用和抗抑郁劑類似。 偏方4慎用鎮靜類藥物 正因為失眠是導致抑郁的罪魁禍首，所以不少人為了治失眠，就吃各種鎮靜藥。據了解，超過八成的失眠人群存在藥物依賴性，多數是靠鎮靜藥物。不過，失眠是由心理、疾病、藥物、環境、體質等五大因素引起的，一味靠鎮靜藥物，只能適得其反。為此，專家建議，失眠人群應到醫院失眠專科門診就診，由掌握專業知識的醫生進行針對性治療，千萬不要濫用鎮靜藥物。 偏方5快樂記事簿 即使你沒有每天寫日記的習慣也不要緊，只要準備個小本（最好是卡通一點的），記下每天的快樂心情和使你快樂的人物和地點，不開心的時候就拿出來看看，留住生活中美好的時光，千萬不要將不愉快的情緒留到明天。 偏方6享受音樂 辛苦工作后，利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地獎賞自己一番，陶醉在優美的音樂旋律中，就算是只有短短的十分鐘，也能幫你減輕疲勞，帶給你不可思議的美妙感受。 偏方7買鮮亮的衣服 不要讓自己變成“月光族”，但是卻可以在明亮的春天用鮮亮的色彩裝扮自己，尤其是在不開心的時候，要挑選鮮艷的顏色，讓衣服改變你的心情。
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