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問

十歲孩子哮喘病治好后防復(fù)發(fā)應(yīng)注意些什么？謝謝: 2007-12-08 13:38 瀏覽8982次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

中國人的治病哲學(xué)是掌握3早，早預(yù)防，早診斷，早治療.你的小孩其實(shí)在這3個方面都做得不好.這種情況有可能影響他一生.目前的辦法是，發(fā)現(xiàn)有感冒的跡象，就應(yīng)盡快做到3早.盡量減少發(fā)病的機(jī)會和次數(shù).才是最好的辦法. 如何預(yù)防小兒反復(fù)感冒季節(jié)交替，也是兒童最容易感冒的時(shí)候.雖說感冒不是什么大病，但是護(hù)理不當(dāng)，感冒反復(fù)發(fā)作，不僅讓孩子苦不堪言，也會讓病兒的父母煩惱不已，甚至一不留神，病兒還可能患上氣管炎、肺炎等疾病. 一、反復(fù)感冒的原因有哪些 1、缺乏鍛煉：孩子平時(shí)很少參加戶外活動，而缺乏必要鍛煉的兒童，身體狀況往往比較差. 2、缺乏營養(yǎng)：缺乏均衡營養(yǎng)的小孩，會同時(shí)缺乏維生素和微量元素.缺鈣的兒童很容易感冒，因?yàn)檫@類孩子體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，所以形成的抗體也少.缺鈣的孩子往往缺乏維生素D，而維生素D不足會影響孩子呼吸道功能的發(fā)育.其他微量元素的缺乏，比如鐵、鋅等，都會影響兒童的抵抗力.而缺乏必須維生素的小孩，肯定是抵抗力很弱的. 3、空氣污染：如果家中有人吸煙，兒童所受的危害往往最大. 4、口腔疾病：孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等. 5、溫差：季節(jié)交替的時(shí)候，時(shí)冷時(shí)熱，會讓孩子極不適應(yīng). 6、接觸感染：一般，容易患感冒的孩子應(yīng)盡量避免去人多的公共場所，因?yàn)椋抢锶藛T復(fù)雜，容易發(fā)生交叉感染，一不小心孩子就容易被傳染上. 由此看來，要預(yù)防兒童反復(fù)呼吸道感染，父母要做的并不是去給孩子買些增強(qiáng)抵抗力的藥物，更重要的是做好護(hù)理工作和更改一些不良的生活習(xí)慣. 2、預(yù)防感冒的9大措施 1、運(yùn)動：父母應(yīng)鼓勵孩子多參加戶外運(yùn)動，運(yùn)動能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力，在這一點(diǎn)上運(yùn)動比服用增強(qiáng)抵抗力的藥物作用更實(shí)際、更明顯. 2、穿衣：季節(jié)交替的時(shí)候，溫差比較大，因此，有些父母擔(dān)心孩子凍著，就給孩子穿得過多，這種做法的結(jié)果往往會使孩子失去適應(yīng)氣候變化的能力.同時(shí)，衣服穿得太厚，又使小孩經(jīng)常出汗，濕衣，這樣更導(dǎo)致小孩抵抗力減弱. 3、早餐：吃好早餐很重要，因?yàn)槟苁购⒆拥捏w內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和御寒能力. 4、衛(wèi)生：要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯前、便后洗手的習(xí)慣. 5、通風(fēng)：兒童的房間一定得開窗通風(fēng)，父母不要怕孩子吹風(fēng)就會著涼，其實(shí)，閉塞房間中的污濁空氣對孩子的健康更不利. 6、隔離：如果家里有人感冒，應(yīng)避免和孩子接觸，以免孩子被傳染上. 7、著涼后、受熱后的措施：著涼的孩子很容易感冒，這時(shí)父母要做的是，立即讓孩子去溫暖的地方呆會兒，并可以給予熱湯和熱牛奶.孩子受熱汗?jié)褚路螅瑧?yīng)及時(shí)更換干衣服.否則，汗?jié)褚路螅捎隗w溫降低，更易發(fā)生感冒. 8、交叉感染：如果幼兒園有孩子感冒，應(yīng)注意隔離和預(yù)防，并進(jìn)行必要的消毒、通風(fēng)、曬被褥等處理.另外，不要帶孩子去人多的公共場所，也不要帶孩子去別人家串門，以避免感染. 9、積極治療呼吸道疾病：患扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的兒童更易患感冒，因此，父母應(yīng)帶孩子去醫(yī)院對這些疾病進(jìn)行積極的徹底的治療. 要避免孩子反復(fù)感冒，積極做好以上9項(xiàng)預(yù)防工作是當(dāng)務(wù)之急. 3、孩子反復(fù)感冒，父母該如何護(hù)理 1、休息：增加休息時(shí)間，保證孩子有充足的睡眠時(shí)間，以起到增強(qiáng)孩子抗病能力的作用. 2、觀察體溫：如果孩子的體溫超過38.5攝氏度就說明孩子發(fā)燒了，應(yīng)立即進(jìn)行物理降溫（溫水浴）或藥物降溫（最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行）. 3、飲食：感冒的孩子往往食欲不佳，因此父母可將進(jìn)食的時(shí)間安排在退熱后體溫接近正常的時(shí)候，給孩子吃些清淡、易消化的食物. 4、補(bǔ)充水分：尤其是高熱的時(shí)候，更應(yīng)多飲食以補(bǔ)充水分的損失. 5、衣著被褥要適宜：不要在孩子高熱的時(shí)候穿得過多、蓋得過多，因?yàn)椋环矫娌灰咨帷⑹贵w溫升高，另一方面會使孩子出汗過多，造成水分流失.正確的做法是發(fā)熱時(shí)衣著不宜過多，睡覺時(shí)應(yīng)脫去一些衣服以免起床后著涼，蓋的被子可比平常稍多點(diǎn)，但在出汗后應(yīng)及時(shí)減少些.并及時(shí)更換汗?jié)竦囊路? 6、保持大便通暢：保持大便通暢有利于孩子體溫恢復(fù)正常.如果孩子發(fā)生便秘，父母可用開塞路緩解. 7、止咳：感冒的孩子常常會因咳嗽而休息不好，除了按時(shí)服藥，睡覺時(shí)可將孩子的枕頭墊高些，呈半臥位，這樣可以減少呼吸道分泌物對咽部的刺激. 人在出汗后，體溫隨著下降，會出現(xiàn)手腳冰涼的情況.這是你們給他穿得太多，睡時(shí)蓋得太厚導(dǎo)致的，應(yīng)該說不是什么疾病引起的.幾個月的小孩，體溫調(diào)節(jié)功能還不完善和成熟，基本上是隨外界溫度的變化而變化的，體外溫度高，他的體溫也隨之升高，排汗是降溫的表現(xiàn).要注意小孩的穿蓋適宜，不要過分了就行.家長心中隨時(shí)要想到不要把小孩熱著了就好.很多家長平時(shí)只想著不要冷著小孩了，從來沒想過是否把小孩熱出病來了.這是一個觀念錯誤. 這是小兒支氣管炎扁桃體炎沒有徹底治愈的表現(xiàn).最簡單、最有效又毒副作用小的治療方法是注射青霉素每次80萬單位，每日2次，1至2個療程，每個療程6天.如果沒有痊愈，隔一天注射第2療程.直到徹底治愈為準(zhǔn).既然你已經(jīng)用了抗生素了，不仿多用幾天，一次性治愈為好.能作肌肉注射時(shí)，最好不輸液. 怎樣提高兒童免疫力一是注意小孩的冷熱，不要穿得太熱，要讓他有適當(dāng)?shù)哪秃憻?不要只想著小孩冷，而更重要的是隨時(shí)要注意不要讓小孩熱著了.有的小孩一直穿得多，就是冬天，也是整天汗?jié)褚路商齑┲節(jié)竦膬?nèi)衣，他怎么會不感冒呢.古人云：“要讓小兒安，必得3分饑與寒”，就是這個道理. 2是活動后發(fā)熱時(shí)要及時(shí)松衣，不要汗?jié)褚路?育兒要求：應(yīng)在小孩3歲上幼兒園之前，教會小孩自己穿衣，脫衣.如果汗?jié)褚路螅瑧?yīng)及時(shí)更換干內(nèi)衣，不要讓小孩成天穿著汗?jié)竦膬?nèi)衣.3歲以下的小孩，由于體溫調(diào)節(jié)功能尚未健全，他們的體溫調(diào)節(jié)完全是隨著環(huán)境溫度的變化而變化的，熱了就會出汗而達(dá)到降溫的目的.所以小孩汗多，完全是穿熱了引起的，絕大多數(shù)小孩不是因?yàn)榧膊《鎏摵沟?人在出汗后，表皮毛孔舒張，更易出現(xiàn)感冒的機(jī)會，有的小孩說是見不得風(fēng)，見風(fēng)后容易感冒，就是這個原因.經(jīng)常這樣的話，抵抗力會明顯降低的. 3是如果有感冒，要盡可能早的給點(diǎn)藥治療，不要延誤病情.中醫(yī)兒科認(rèn)為：“小孩發(fā)病容易，變化迅速”，小孩出現(xiàn)感冒后，早一小時(shí)服藥與晚一小時(shí)服藥，所出現(xiàn)的結(jié)果是完全不一樣的.長期接觸小孩的家長們，要學(xué)會觀察小孩是否有感冒的異常情況，發(fā)現(xiàn)有異常時(shí)就應(yīng)及時(shí)作出處理. 4是有病要一次性治愈，不要半途而廢.小孩發(fā)燒超過39℃時(shí)，應(yīng)在2小時(shí)內(nèi)將體溫降至38℃以下，體溫持續(xù)39℃以上超過2小時(shí)會引起大腦細(xì)胞受損，影響小兒智力.有的小孩感冒后出現(xiàn)扁桃腫大或咳嗽（支氣管炎），由于沒有一次性治愈，導(dǎo)致以后有感冒首先就表現(xiàn)為扁桃腫大或咳嗽，并很難徹底治愈，時(shí)間長了就會轉(zhuǎn)成慢性扁桃體炎和慢性支氣管炎. 這會出現(xiàn)兩種可能：一是小孩經(jīng)常生病，且不易治愈，容易損害抵抗力；2是經(jīng)常用藥，在小孩體內(nèi)，出現(xiàn)細(xì)菌對藥物的耐藥性增加，用藥效果逐漸減弱.這種情況下，為了治好小孩的疾病，使用抗生素時(shí)，只有不斷地升級才有效，俗話說小孩用藥栽根就是這么回事. 5是均衡膳食，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì).人體必需的營養(yǎng)素有7種，即水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素、維生素、膳食纖維.營養(yǎng)學(xué)家提出的“營養(yǎng)全面，比例合理，均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點(diǎn)肉，5谷雜糧要吃夠”，就很好地體現(xiàn)了膳食平衡的思想.同時(shí)還要戒除小孩隨意吃0食的不良習(xí)慣，0食有害，很多家長都明白的.不要為了心疼孩子，而只給予高營養(yǎng)的精制食品，那樣也會出現(xiàn)高營養(yǎng)性營養(yǎng)不良的. 6是要訓(xùn)練小孩自己的事自己做，要有相對獨(dú)立的良好的生活和飲食習(xí)慣.只有他自己掌握了什么時(shí)候冷該加衣，什么時(shí)候熱該減衣，并自已穿衣和脫衣，他才能自己掌握冷熱而減少感冒的次數(shù).只有他自己吃飯，才會有吃飯的性趣，才會吃得多吃得好，才會有能保證生長發(fā)育所需的營養(yǎng).父母不要總認(rèn)為孩子小而什么事都包辦代替，應(yīng)從小就開始教育，越早越好. 寶寶免疫力升級方案每位父母都希望自己的寶寶平平安安，免受疾病困擾.在日常生活中精心呵護(hù)的同時(shí)，許多新手父母還在花費(fèi)心思提升寶寶的抗病能力. 有趣的是，雖然新生寶寶不夠強(qiáng)壯，但他們卻不太容易生病，其實(shí)，這是因?yàn)閷殞氃诔錾鷷r(shí)就幸運(yùn)地從母親那兒獲取了一些抗體，正是這些抗體，構(gòu)成了寶寶成長過程中的第一道防御系統(tǒng).可這些抗體最終是會“耗盡”的，因此，當(dāng)嬰兒在6個月之后便會突然變得非常容易生病的原因. 還好，寶寶的身體對此早已有所準(zhǔn)備他也開始完善自己的免疫系統(tǒng).開始時(shí)，他的抗病能力微不足道，隨著寶寶的逐漸長大，和多次與疾病進(jìn)行斗爭后，寶寶的免疫系統(tǒng)才能真正承擔(dān)起與病毒、細(xì)菌作斗爭的重任. 那么，在寶寶努力完善自己免疫力的時(shí)候，父母該如何幫助寶寶盡快完善免疫能力呢？ #8226;母乳，增強(qiáng)寶寶免疫力的最佳飲食經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的孩子患腦膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂養(yǎng)的嬰兒低.而且，母乳喂養(yǎng)4個月以上的孩子，得兒童期癌癥的情況也相對較少.這是因?yàn)槟溉橹杏兄S富的增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，僅在母乳喂養(yǎng)的頭4天里，寶寶就能獲取40億個白血球，以幫助免疫系統(tǒng)工作.而且還能獲得T細(xì)胞和免疫球蛋白A，這些物質(zhì)附著在喉嚨和腸道內(nèi)，構(gòu)筑起抵御細(xì)菌的屏障.專家建議：嬰兒出生后的頭半年里只喂母乳，之后在添加輔食的同時(shí)，繼續(xù)喂母乳直到一歲.母親的乳汁不論多少，只要是母乳就好. #8226;增強(qiáng)免疫力，需要食物來幫助寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質(zhì)，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營養(yǎng)素，那么其他的營養(yǎng)物質(zhì)則必須從食物中攝取.因此，父母應(yīng)養(yǎng)成寶寶不偏食、不挑食的良好飲食習(xí)慣. 1、富含維生素A的飲食包括：紅薯、杏等； 2、富含維生素C的飲食包括：獼猴桃、哈密瓜等水果； 3、富含維生素E的飲食包括：菠菜等綠色蔬菜；所有的谷物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質(zhì). #8226;鍛煉，增強(qiáng)免疫力最簡單、經(jīng)濟(jì)、有效的方法運(yùn)動能幫助增強(qiáng)的體質(zhì)、增加食欲、幫助休息，這些都是提高寶寶免疫功能的關(guān)鍵. 1、多運(yùn)動能使寶寶變得更加強(qiáng)壯，而且不容易出現(xiàn)無精打采的情況. 2、經(jīng)常鍛煉能促進(jìn)寶寶的肌肉發(fā)展，并給予關(guān)節(jié)更好的支持，從而使寶寶在下一次鍛煉時(shí)不容易受傷. 3、給寶寶做運(yùn)動要把握好“度”，強(qiáng)度不能太大，保證每天至少半小時(shí)即可. 但許多父母都希望通過“補(bǔ)”些什么來增強(qiáng)寶寶的免疫力，可專家表示：這樣做的效果并不肯定，而且“補(bǔ)”得不當(dāng)反而會給寶寶帶來一定的負(fù)面影響. #8226;睡眠，讓免疫系統(tǒng)“養(yǎng)足精神” 充分休息能使寶寶的身體做好準(zhǔn)備，應(yīng)對任何可能發(fā)生的問題，同時(shí)身體能夠通過休息恢復(fù)活力，從而減輕了免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān). 因此保證寶寶睡眠充足很重要：每天應(yīng)保證新生兒睡1620小時(shí)； 612個月的嬰兒每天應(yīng)睡1415小時(shí). #8226;免疫接種，助寶寶抗擊疾病接種疫苗是通過人工的方法，使人體產(chǎn)生抵抗力以達(dá)到抗病防病的目的，是一種經(jīng)濟(jì)、有效、簡便的方法.因此，對國家規(guī)定的接種計(jì)劃應(yīng)不折不扣地完成. 但許多父母在已認(rèn)識到預(yù)防免疫重要性的情況下，仍因事忙或忘記導(dǎo)致寶寶失去預(yù)防接種的最佳時(shí)機(jī)，而這對寶寶來說是種不小的損失. 怎樣預(yù)防嬰幼兒感冒？每到季節(jié)交替或氣候變化時(shí)，許多家長最擔(dān)心的就是孩子感冒.特別是嬰幼兒體質(zhì)比較弱，一旦發(fā)生鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、微咳、咽部不適、發(fā)熱等，孩子家長就高度緊張，帶孩子去看醫(yī)生，醫(yī)生往往診斷為上呼吸道感染.那么什么是“上呼吸道感染”呢？人體的呼吸道由上、下呼吸道組成.上呼吸道包括鼻、咽、喉、鼻竇和扁桃體，下呼吸道包括氣管、支氣管和肺.也就是說氣管以上的是上呼吸道.凡是上呼吸道發(fā)生的炎癥統(tǒng)稱為上呼吸道感染，有時(shí)醫(yī)生簡稱為上感，即感冒.感冒是嬰幼兒最常見的疾病，90%以上的感冒是由于病毒感染引起的. 如何預(yù)防感冒呢？ 1、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防止病毒侵入是預(yù)防感冒的關(guān)鍵.平時(shí)應(yīng)注意體格鍛煉，多在戶外活動，提高耐寒能力，接受陽光照射. 2、合理搭配營養(yǎng)，均衡膳食，預(yù)防治療營養(yǎng)不良及佝僂病. 3、在氣候變化注意增減衣服.不要只關(guān)心小孩的冷，更重要的是要時(shí)時(shí)刻刻注意小孩不要被熱著了. 4、在季節(jié)交替時(shí)，不要帶小孩去擁擠的公共場所. 嬰幼兒5大健康威脅—抵抗力弱幾乎每次門診總是會有家長問我：“醫(yī)生，我的孩子經(jīng)常生病，每次流行感冒都有份，為什么？該如何增強(qiáng)抵抗力呢？吃免疫球蛋白有用嗎？”“醫(yī)生，我的小孩一年到頭都在生病，幾乎成了藥罐子，是不是免疫系統(tǒng)出毛病？吃那么多西藥難道不會傷身體嗎？”大家都知道，感染的發(fā)生，是由環(huán)境中的病原進(jìn)入宿主引起的.一群孩子處在同樣的環(huán)境中，抵抗力卻各人不同，抵抗力差的，最容易受到病原侵害，復(fù)原也慢，因此感染斷斷續(xù)續(xù)，一波未平，一波又起. 何謂抵抗力？即人類抵抗外來物質(zhì)(如細(xì)菌、病毒、霉菌和寄生蟲)侵襲的能力，其中包括免疫力和體質(zhì)狀態(tài).我們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己身體組織的功能，會產(chǎn)生一種排除異物的力量，對免疫方面的反應(yīng)能力主要是淋巴系統(tǒng)占主導(dǎo).人體的免疫系統(tǒng)分為細(xì)胞免疫和體液免疫，細(xì)胞免疫是我們的捍衛(wèi)戰(zhàn)警，包括中性球、淋巴球和巨噬細(xì)胞等白血球；而體液免疫包括免疫球蛋白、補(bǔ)體蛋白和化學(xué)物質(zhì)，這是白血球用來對抗病原的工具. 決定體質(zhì)的原因錯綜復(fù)雜、互有關(guān)聯(lián)，包括遺傳、荷爾蒙、營養(yǎng)和運(yùn)動.每一個人的生理構(gòu)造也有特定的弱點(diǎn)，有的人氣管弱，有的人腸胃不好，如：具有過敏體質(zhì)的小孩，在季節(jié)變化的時(shí)候，容易流鼻涕、咳嗽，也常被誤會是反復(fù)感染. 影響抵抗力的因素：歸結(jié)起來，應(yīng)該從3個角度來探討，包括年齡因素、營養(yǎng)因素和習(xí)慣因素. 1、年齡：年齡是影響抵抗力最重要的原因，年幼的孩子容易生病，是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)尚未成熟.剛出生的新生兒，只能借胎兒期通過臍血輸入的母體免疫球蛋白對抗感染，此類球蛋白在出生后逐漸代謝，到4個月的時(shí)候含量已經(jīng)不足，直到6個月的時(shí)候，嬰兒本身免疫球蛋白才逐漸上升，在6歲以后追上成人的水準(zhǔn). 細(xì)胞免疫方面，兩歲以下的孩子，T淋巴球功能不足，對于包著夾膜的細(xì)菌，無法消滅，因此若感染到這一類細(xì)菌(例如肺炎球菌、流行性感冒嗜血桿菌)，病程會快速惡化成腦膜炎、敗血癥.所以，幼小的孩子在和環(huán)境中的病原體對抗時(shí)，落居下風(fēng)就不足為怪了.一個正常的孩子，在他前10年的生命中，估計(jì)會得到100次的感染性疾病，平均一年之內(nèi)有6~10次罹患感染癥. 2、營養(yǎng)：飲食的目的是讓身體獲得各種營養(yǎng)素，而營養(yǎng)素與身體健康有密切關(guān)系，飲食、營養(yǎng)、健康3方面息息相關(guān).身體健康與否，不是與生俱來、靠運(yùn)氣，而是可借正確的飲食來達(dá)到.孩子厭食、偏食，抵抗力會下降.研究證明嬰兒缺乏蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等，會出現(xiàn)免疫功能差. 3、生活習(xí)慣：生活習(xí)慣包括飲食、運(yùn)動和衛(wèi)生習(xí)慣，能影響前述免疫和營養(yǎng)因素.運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能.現(xiàn)代生活的孩子悶在家里的時(shí)間太多，活動量不足，應(yīng)該多帶寶寶出去呼吸新鮮空氣，有氧運(yùn)動可以大大提升白血球殺菌的能力，當(dāng)然最需要提醒的是自小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣.不要注意小孩的冷熱，不要穿得太厚太熱，要讓他有適當(dāng)?shù)哪秃憻?不要只想著小孩冷，而更重要的是隨時(shí)要注意不要讓小孩熱著了.出汗多的小孩，是會經(jīng)常感冒生病的. 如何提升抵抗力？方法如下： 1、喂食母乳：母乳含有豐富的免疫物質(zhì)，可增強(qiáng)嬰幼兒抵抗力.一般認(rèn)為喝母乳的嬰幼兒較少生病，這是因?yàn)槟溉橹泻蟹乐辜?xì)菌、病毒入侵體內(nèi)的免疫物質(zhì)IgA抗體.除此之外，還含有能培養(yǎng)腸內(nèi)益生菌的比菲德氏因子、有殺菌功效的乳鐵蛋白、溶菌酵素、白血球等，許多保護(hù)身體的物質(zhì). 2、預(yù)防接種：預(yù)防接種是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、安全、有效的方法，因此沒有免疫力的孩子都應(yīng)接種疫苗.目前常規(guī)預(yù)防接種可以提升嬰幼兒對白喉、百日咳、破傷風(fēng)、乙肝、結(jié)核病、小兒麻痹癥、麻疹的免疫力.自費(fèi)疫苗接種可以選擇水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、肺炎球菌、流行性感冒嗜血桿菌、流行性感冒病毒等疫苗，以降低寶寶被感染的機(jī)會. 3、均衡飲食：均衡營養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)，任何年齡的人都要注意飲食，以維持生命、預(yù)防疾病.均衡飲食是指進(jìn)4大類食物，包括5谷類、肉類、蛋豆類、蔬菜瓜果類及其他食物，每天的食物都應(yīng)包括這4類食物，并注意份量的適當(dāng).蔬菜瓜果類可以供應(yīng)纖維質(zhì)、維生素、和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力及防止便秘，多吃無妨. 4、適度運(yùn)動：任何動作都應(yīng)該從嬰幼兒的安全考慮，所以絕對不可做出任何超過嬰幼兒能力的運(yùn)動.不要因做體操而造成嬰幼兒的不適，最好的時(shí)間，是在兩餐之間.時(shí)間太短的健身效果不好，時(shí)間太長則會使嬰幼兒太累，所以建議每次進(jìn)行20分鐘左右較適當(dāng)(但要視嬰幼兒的狀況做彈性調(diào)整).多進(jìn)行戶外運(yùn)動，接受日光照射，每人每天曬太陽20分鐘，就會自己合成維生素D一天的需要量. 5、正確洗手：嬰幼兒是探索期，雙手到處摸，將東西送進(jìn)嘴里是司空見慣的事.凡是傳染性的疾病，都是接觸口鼻入侵，所以洗手可以在第一關(guān)就排除病原，洗手是最有效的預(yù)防方法. 日常生活養(yǎng)成好習(xí)慣：人類的抵抗力來自多重因素，若要強(qiáng)化抵抗力，應(yīng)該也是要從多方面入手，吃單一食品求強(qiáng)身，作用大不到哪去，為人父母者不用迷信健康食品的效能.如果您的小孩有經(jīng)常生病的困擾，請用耐心和毅力.就以上所提到的幾個方向去探討原因，并且在日常生活保健中養(yǎng)成好習(xí)慣. 伴隨著孩子成長發(fā)育，免疫力會改善，許多體弱多病的孩子，長大成人以后便無病無痛，父母親只要觀念正確、持之以恒，寬心樂觀期待孩子的成長與茁壯吧！若想讓孩子健康，最好的做法還是要鼓勵孩子多運(yùn)動，并均衡攝取營養(yǎng)，且需適度休息，吃飽、睡好、多運(yùn)動雖屬老生常談，但這卻是增加抵抗力的有效方法. 在媽媽的眼中，小寶寶是那么脆弱，時(shí)刻需要有人保護(hù)她免受外界的侵?jǐn)_.危害人體健康的病原微生物病毒、細(xì)菌，可以通過孩子們的口腔、鼻腔、皮膚進(jìn)入到身體中去，它們就像是各種各樣的敵人，時(shí)常發(fā)起進(jìn)攻.但并不是每一次進(jìn)攻都能使人得病，這是為什么呢？原來，人有免疫系統(tǒng)，能保護(hù)機(jī)體不得病，這就是我們常說的“抵抗力”. 人的免疫力主要指兩種：非特異性免疫力和特異性免疫力. 非特異性免疫力：是指機(jī)體的皮膚、粘膜對病原體的阻擋作用，以及皮膚、粘膜所分泌的殺菌物質(zhì)的殺菌作用、吞噬細(xì)胞和中性粒細(xì)胞的吞噬作用，以及補(bǔ)體、溶菌酶、備解素、干擾素等物質(zhì)對病原體的作用.增強(qiáng)非特異性免疫力的措施主要有：改善生活條件和營養(yǎng)條件，進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以增強(qiáng)對傳染病的抵抗力. 特異性免疫力：是指人體對某種病原體所具有的針對性的抵抗力，這種抵抗力是因人而宜的，也是因病而宜的.一般可通過預(yù)防接種、患傳染病或隱性感染而獲的這種抵抗力.可見，特異性免疫力主要是在人出生后形成的，所以也叫后天免疫.保護(hù)易感人群的措施最主要的是提高人的特異性免疫力，提高特異性免疫力的主要方法就是對人體進(jìn)行預(yù)防接種.預(yù)防接種又叫人工免疫，是將各種人工制成的疫苗用人工方法接種到人體，使體內(nèi)產(chǎn)生保護(hù)性抗體，從而抵御各種病原體的侵襲.

張舟

副主任醫(yī)師

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2007-12-08 11:47

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好！永不復(fù)發(fā)不能保證，但提高身體的抵抗力，如抗寒能力，是可以讓孩子盡可能不復(fù)發(fā)的. 日常的保健和調(diào)護(hù)是重要的.俗話說“3分藥醫(yī)，7分調(diào)理”，就是說預(yù)防勝于治療，對孩子加強(qiáng)調(diào)護(hù)是重要的.在天氣出現(xiàn)變化時(shí)請及時(shí)對衣被添加或減少，有汗要及時(shí)擦，等孩子大些的時(shí)候，要教育其不要過于劇烈運(yùn)動.如果孩子平時(shí)出汗多，特別是頭頸部出汗多，可以用中成藥玉屏風(fēng)沖劑治療以減少出汗，從而減少著涼的機(jī)會.還可以帶孩子到中醫(yī)院的的推拿科請醫(yī)生做做小兒捏脊，可以增強(qiáng)免疫力，順便學(xué)會了自己給孩子做，只要每天早晚各做5分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間后您就會發(fā)覺孩子病少了. 有一個比較簡便的方法，是從小兒捏脊化來的：用食指、中指及無名指3個手指做，就是從尾骨開始，中指放在脊柱上，其余兩指也緊貼脊柱旁的皮膚，3指一起沿脊柱向上抹擦，重復(fù)多次，持續(xù)時(shí)間5分鐘，早晚各做一次.這樣做效果也不錯.