- 問
- 什么樣的治療方式對(duì)強(qiáng)迫癥有效呢？
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2014-10-31 21:30 瀏覽8697次
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病情描述：
我總是反復(fù)重復(fù)的做一件事情，有時(shí)候明明知道做過了或者是也確認(rèn)過了一件事情了，但是心里還是會(huì)控制不住的想去確認(rèn)，心里總是不放心，我這強(qiáng)迫癥有時(shí)候朋友都不愿意和我在一起，我也很苦惱
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，有強(qiáng)迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強(qiáng)迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導(dǎo)。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對(duì)強(qiáng)迫癥狀的反應(yīng)，并且試圖與之對(duì)抗。我們從中學(xué)習(xí)到即使持續(xù)、強(qiáng)迫性的感受，都只是暫時(shí)的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學(xué)習(xí)體認(rèn)這些強(qiáng)迫性沖動(dòng)來自何處，并且試著對(duì)抗它。平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。
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