- 問
- 我這樣算不算是強(qiáng)迫癥，我該怎么辦
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2014-11-06 14:50 瀏覽8494次
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病情描述：
我老是會不由自主的想起一些恐怖的事情，明知不可能發(fā)生，但我就會不由自主的想，反復(fù)回憶一些無關(guān)緊要的事，焦慮不安，我該怎么辦?
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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首先要確認(rèn)你是否是強(qiáng)迫癥：1、會不會經(jīng)常強(qiáng)迫自己重復(fù)做一件事，比如洗手且洗很長的時(shí)間。2、生活中會無緣無故數(shù)數(shù)，什么東西都能拿來數(shù)。3、有事會毫無原因的重復(fù)一段話好幾次。4、常常焦慮不安，強(qiáng)迫聯(lián)想一些不必要的事，等等。對付強(qiáng)迫癥的一種辦法在于自我性格鍛煉和自我精神調(diào)節(jié)，養(yǎng)成膽大，自信的性格。不要一個(gè)人苦思冥想，多出出走走，多和人交流，換個(gè)角度想想事情，一切都會好的。
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