- 問
- 強迫癥要先消除緊張嗎？
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2014-09-24 21:39 瀏覽10410次
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病情描述：
我以前比較的容易緊張，然后自己有的時候因為緊張總是不斷的強迫自己做不喜歡的事情，從而久之就患上了強迫癥的疾病，這讓我非常的緊張可以害怕。
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，首先解除對自己強迫癥狀的緊張和害怕焦慮，對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態度，一定要順其自然，這是打破惡性循環的關鍵。因為強迫癥狀之所以出現，正是由于患者不允許這種癥狀出現，非要和它對抗，這反而是在提醒、強化自己產生強迫癥狀。此時你越是強烈地強迫自己“不強迫”，實際上就越是強迫自己去“強迫”。
