- 問
- 吃些什么水果可以調節抑郁癥？
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2014-11-07 16:03 瀏覽9834次
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病情描述：
我患上了抑郁癥啊，現在生活壓力和工作壓力很大啊，最近焦慮了很多，現在每天都是在糾結啊。悶悶不樂。感覺生活沒有激情啊，吃些什么水果可以調節抑郁癥啊。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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1.吃香蕉。香蕉含生物堿，可以振奮精神和提高信心。使人的情緒能夠有所提高不至于總處于不開心的狀態。2.吃葡萄柚。葡萄柚不但香味濃郁，更可以凈化繁雜思緒、提神醒腦;其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，還可以增加抵抗力，振奮精神3.吃櫻桃。科學證明，櫻桃含有花青素，可以減少炎癥。專家認為，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效。所以，吃櫻桃不僅可以調節抑郁癥同時還可以治療頭痛。
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