- 問
- 吃什么能夠改善抑郁癥？
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2014-12-07 20:45 瀏覽4984次
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病情描述：
我因為有抑郁癥了，就喜歡一個人呆在家里，做事情不夠積極，對一些問題的看法很悲觀，注意力持續不了多久，身上覺得非常不舒服，覺得心理特別煩，情緒一直很低落的樣子。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，通過提高五羥色胺的濃度可以改善抑郁癥患者的癥狀。如：橙色食物，最常見的橙色食物有胡蘿卜、芒果、橘子、南瓜、紅薯等，都能提供豐富的胡蘿卜素。還有，香蕉藍莓汁、葡萄汁、樹莓蘋果汁，都可以幫助大腦減少憂郁情緒，讓人的心情高興起來。
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