導航
- 問
- 什么食物能夠改善情緒，調節(jié)抑郁癥？
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52歲
2015-05-27 08:02 瀏覽6264次
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病情描述：
我最近患上抑郁癥疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。想得到怎樣的幫助：患上抑郁癥怎樣從飲食上調節(jié)？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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平時吃些滋陰安神的食物可以對抗抑郁情緒。還可以喝點銀耳蓮子粥和百合粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等,具有滋養(yǎng)安神的作用.經常使用玫瑰花,枸杞子泡水喝,疏肝行氣解郁.平時注意休息,不要思慮過度,睡覺之前可以喝一杯熱牛奶
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