失眠想尋求解決方法急

        29歲

               2010-03-07 19:45      瀏覽6171次
          病情描述:
          當躺在床上以后,腦子越來越清醒,過去的事情象電影一樣,不停地在腦子里顯現著,越是強迫自己不去想這些事,越易引起煩躁,越不能入睡,就這樣翻來覆去無法入睡,一直要折騰一二個小時才能入睡。但很早就醒來。醒后就不易重新入睡,眼睜睜地等到天亮,一夜之間反復多次,實際睡眠時間較少,第二天頭腦昏沉沉的,感覺疲憊無力。而且白天精神萎靡,疲憊無力,注意力不集中. 有三年了
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好,這樣的情況考慮是失眠的表現,多因過度勞累,起居無規律等因素誘發的 指導意見 在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,合理安排自己的作息時間,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力

          曹江

          主任醫師 已幫助 697541
          2010-03-07 16:00
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味著完全失眠狀態。主要原因是由于精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調,精神活動能力因而受到影響。其主要臨床特點是失眠、多夢,常伴有頭痛、頭昏、胸悶、心悸、腹脹、注意力不集中,臨床表現有入睡困難、多夢、易醒、醒后難以再入睡。 指導意見 一、不要緊張,樹立信心,尋求合理、有效的方法戰勝失眠,失眠不是一種嚴重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。 二、對于繼發性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來說,對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。 三、對原發性失眠的治療,最重要的是調整睡眠習慣,恢復正常的生物節律,睡眠時間各人不同,睡眠時間短些對人體并無多大影響。 四、一般失眠癥經過病因、心理、軀體松馳治療即可治愈。安眠藥是在必要時才用,且是暫時的,不可長期服用。否則,易產生耐受性和依賴性。

          師毅冰

          主任醫師 已幫助 697079
          2010-03-07 18:49
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