- 問
- 我這種癥狀是抑郁癥嗎
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26歲
2009-01-07 04:57 瀏覽10099次
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病情描述：
我總是心煩,愛發(fā)脾氣,總是覺的活的沒意思.而且入睡非常困難,晚上總是在噩夢(mèng)中驚醒
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.
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