- 問
- 不知道自己是不是有強迫癥？做完
- 2009-01-07 04:10 瀏覽6116次
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病情描述：
不知道自己是不是有強迫癥?做完一件事情老是不放心,非得再重復一遍,有時重復一次還不行,還得數著數來,重復4遍才可以,自己喜歡在心里默念4次,有時怕別人看見,就在桌子上或腿上點點4次才行,自己哪個地方不舒服的話老是覺得那個地方不舒服,每天都會去想,我自己都覺得很累,每天會想得頭疼,頭暈,惡心,沒精神,想睡覺,是不是壓力太大造成的呢?我該怎么辦?
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- 不知道自己是不是得了睡覺強迫癥
- 我不知道自己是不是強迫癥
- 不知道自己的情況是不是強迫癥
- 我想知道自己有沒有強迫癥
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- 強迫癥或者他是否知道自己得了病呢！
- 怎么樣知道自己是不是得了強迫癥？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好,是強迫癥的表現.建議最好采用“中藥配合心理治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,只有去除心因,才能達到根治.如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案, 祝早日康復!
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好,你所說的已夠強迫癥的診斷,（一） 十五分鐘法則： 轉移注意力不是件輕松的事.要將強迫思考瓦解,然后做該做的事,要花極大的力氣與承受莫大的痛苦.但是唯有學習抗拒強迫癥,才能改變腦部生化,假以時日必會減低痛苦.我們運用十五分鐘法則,就是延緩反應的時間至少15分鐘以上.剛開始時可以從延緩5分鐘做起.原則是一致的也就是：千萬不要沒有延遲就立即反應.注意這不是被動的等待15分鐘,而是在這段時間內我們做「再確認」,「再歸因」與「轉移注意力」.然后你要做其它有興趣,有建設性的活動.在一段時間之后,再評估強迫癥的沖動,看看強度是否下降,并且記錄下來.即使一點小小的下降,也要鼓勵,獎賞自己.強迫癥患者常常會有求完美,100分的心態,所以也常不滿足一點點的成就,總是認為自己做得不夠好,以致行為治療無法成功.目標是延遲15分鐘以上,只要不斷地練習,將會大大地減低強迫癥的強度.一般而言,越多的練習,就會越順手.不久之后就可以延遲20分鐘或30分鐘以上了. （二） 只要做就有收獲 轉移注意力來做其它的事是很重要的.不要期待這些想法或感覺可以馬上走開.不要做強迫癥要你做的事,你要堅持做自己選擇的活動,如此強迫性沖動會因為你的延遲而減弱甚至消失.即使沖動很難改變,你還是會發現可以稍微控制你反應的動作
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好,從您的描述來看,您反復的做某些事情,反復計數,反復想某問題,這些表現出強迫癥的傾向.強迫癥的診斷要點有四點,一.出現以下四種強迫癥狀之一：1強迫觀念,2.強迫情緒,3.強迫意向,4.強迫動作,且強迫癥狀不合情理或毫無意義但仍反復出現.二.明知強迫癥狀不合情理或毫無意義仍反復出現.三.對強迫癥狀力圖抗拒和排斥又不能控制和無力擺脫.四.強迫癥狀的出現會感到不快甚至導致嚴重的內心沖突并伴隨強烈的焦慮和痛苦情緒.相信您這些強迫性的動作和思考給您生活已經帶來很大困擾,我們建議您向專業的治療強迫癥的心理咨詢師尋求幫助.心理老師可采取支持性心理治療或者行為心理治療來幫你解決這個困擾. 如有需要,可以與我們的專業心理咨詢師取得進一步溝通.
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