- 問
- 不知道自己是不是真的得了抑郁癥
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3個月
2008-06-10 05:59 瀏覽8056次
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病情描述：
我發(fā)現(xiàn)我最近心很煩 總是難受 3個月前 爸爸突然去世 我也受到蠻大的刺激的. 我晚上總是睡不著覺 即使是好不容易睡著了 也總是做噩夢.昨天晚上媽媽又罵我了 弄的我更加的難受 甚至有了自殺的念頭 我實在是受不了我自己這種狀態(tài)了
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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鑒于您現(xiàn)在的情況是有明顯的誘因的,建議您首先自身調整,可以嘗試以下方法,必要時可以試著看心理醫(yī)生,方法如下：1,保持樂觀,知足長樂的良好心態(tài).對社會競爭,個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡.2,建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節(jié)律.3,創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制.如睡前半小時洗熱水澡,泡腳,喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起“入睡條件反射.4,白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡.5,養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣,如保持臥室清潔,安靜,遠離噪音,避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶,咖啡,可樂等.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好!抑郁癥是一種很容易治療的疾病,醫(yī)學上稱之為“精神上的感冒”.幾乎98%的抑郁癥患者經(jīng)過妥當?shù)闹委熀?都可以恢復正常,快樂的生活.以下是常用的治療方法： （1）藥物治療：①西藥：改變腦部神經(jīng)化學物質的不平衡,包括抗抑郁劑,鎮(zhèn)靜劑,安眠藥,抗精神病藥物.由于西藥副作用較大,嚴重傷害臟腑功能,對身體健康造成諸多不利,且只能控制癥狀而不能根除,故不被廣大患者所接受.②中藥：舒肝理氣,健脾化痰,解郁寧心,調理臟腑功能,能夠從根本上徹底治愈該病,而且沒有副作用,是目前治療抑郁癥的最佳途徑.（2）心理治療：在用藥物治療的同時,配合心理治療主要是用來改變不適當?shù)恼J知或思考習慣,或行為習慣,是一種輔助的治療方法.（3）情趣治療：多接受陽光與運動對于抑郁癥病人有有利的作用；多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情.好的生活習慣,規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對每一天,凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度,期以增加個人生命的彩度與亮度. 我建議你采用中藥治療.必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調理,再加上心理調理,情趣調理三位一體的治療方法才能達到好的治療效果.我們需要知道您的詳細病情,你也可以直接與我聯(lián)系,希望我們對您能有所幫助.
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