- 問
- 怎么預防高血壓
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42歲
2010-11-29 05:00 瀏覽5592次
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病情描述：
我現在年齡有點大了.感覺血壓有點高,平時吃食方面不太注意,怕會患上高血壓,不知道有沒有預防高血壓的方法沒有？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好：預防高血壓病必須減輕體重。減輕體重除控制飲食外，還應注意多進行步行及適當的運動鍛煉.預防高血壓病必須戒煙，因為吸煙可造成動脈硬化。預防高血壓病還要從預防高脂血癥著手，要調整飲食結構，避免高動物脂肪、高糖飲食、高鹽飲食、過度飲酒等，也就是說必須加強自我保護意識，講究吃得科學，吃得合理，吃得健康。
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