- 問
- 抑郁癥有什么現象啊？
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21歲
2010-10-14 05:02 瀏覽8572次
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病情描述：
晚上睡不著，白天精神不好，脾氣也變壞了，在成都有沒有好的醫院能治療的？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。抑郁癥是精神類疾病中很常見的類型之一，要是正規醫院，明確診斷及時治療，方法得當，是可以取得很好的治療效果的。可以到成都南亞醫學研究所的失眠抑郁診療中心來看看，這家醫院的口碑一直都很不錯的。可以去試試。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，抑郁常見的表現是以情緒低落為主要特征，表現悶悶不樂或悲痛欲絕，持續至少2星期，另外還需伴有下述癥狀中的4項 ①對日常生活喪失興趣，無愉快感; ②精力明顯減退，無原因的持續疲乏感; ③自信心下降或自卑，或有內疚感; ④失眠、早醒或睡眠過多; ⑤食欲不振，體重明顯減輕; ⑥有自殺或自殺的觀念或行為; ⑦性欲明顯減退; ⑧注意力集中困難或下降; ⑨聯想困難，自覺思考能力顯著下降。抑郁心境一天中有較大波動，常以早上最重，然后逐漸減輕，到晚上最輕。指導意見依據您的情況，你首先應該放輕松，不要想太多，心態很重要。一、要改善你的睡眠1.要養成良好的生活習慣，早睡早起，限制白天睡覺的時間。生活要有規律。2.創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。3.白天適度的體育鍛煉，晚餐之后散步都有助于晚上的快點入睡。4.食物促睡法①食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。②臨睡前吃蘋果一個。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。③飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。二、去做一些你自己想做的事情，多去找你的朋友玩，舒緩你的不開心的情緒。不要有任何心理壓力。
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