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問

高密度脂蛋白偏低: 2010-10-19 16:44 瀏覽5915次

病情描述：

相關問題

答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

高密度脂蛋白又名HDL，它主要是運輸膽固醇，把膽固醇轉化為膽汁酸或者直接通過膽汁從腸道派出去，富含磷脂質，高密度脂蛋白可以預防動脈硬化，因為它可以將膽固醇輸出促進膽固醇的代謝。高密度脂蛋白在血管中的作用：1、清潔作用，高密度脂蛋白可以將血液中和血管中沉積的垃圾清理，然后把它們帶到肝臟進行分解，最后排出體外。2、保護作用，可以防止低密度脂蛋白形態的血液垃圾在血管壁沉積，形成動脈硬化斑塊，修復損傷的血管內膜。高密度脂蛋白是血管的保護因子、抗動脈硬化因子，如果高密度脂蛋白升高就可以抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成，而且能清除已經形成的硬化斑塊，軟化血管，使血流通暢。這樣看來高密度脂蛋白偏低對身體是很不好的。高密度脂蛋白偏低怎么辦？1、戒煙禁酒，多喝水，因為吸煙和喝酒會使體內血液黏膜稠度增高，如果早上起來或者晚上睡覺前，喝一杯白開水，可以降低血液的黏稠度，也可多喝茶，因為喝茶不僅能補充水分，還可以稀釋血液，降低血脂和抗癌。2、從飲食上注意，應該注意減少油脂的攝入量和能量的攝入，尤其是動物油及內臟，最好是不飽和脂肪酸高的葵花籽、玉米油、麻油等，但是也不要使用過多，要多吃水果和蔬菜、瘦肉、魚、脫脂奶等等。3、堅持進行體育鍛煉、散步、慢跑、打太極拳、健身操等，可以加速體內脂肪的代謝，降低血脂和血液黏稠度。如果長期堅持上述習慣還是不能把高密度脂蛋白升高，這時可以服用一些藥物等，但是要在醫生的囑咐下服藥，不可亂服。