- 問
- 強迫癥回憶擔心強迫癥狀
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30歲
2010-12-28 12:00 瀏覽10952次
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病情描述：
3年了例如昨天做了一件很讓我擔心的事情總是想好幾天回憶好幾天想每一個細節(jié)只到想沒事才行
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！強迫癥屬于心理性疾病，目前對于強迫癥的治療，平時注意要調整自己的心態(tài)，學會自我緩解壓力，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情，平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫(yī)配合心理治療，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個吃藥只是一個方面，這是你的心里問題，主要還是自己要想的開，自己好好的調節(jié)下。指導意見其實這只能說明你不管是做什么都比較仔細，就算是做完之后也要回頭想想自己找的夠不夠好，哪里有不足的地方，但是不管是什么事，不管做的怎么樣那也已經是過去的了，就不要多想了，這樣會讓自己太累。把自己的時間充足一些，這樣會讓自己沒有時間去想。
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