- 問
- 對強迫癥有好處的食物
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22歲
2011-01-20 00:39 瀏覽10717次
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病情描述：
我哥哥得了強迫癥！媽媽要我問問！他可以吃什么！對他有好處！我們是四川高坪的！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，強迫癥在臨床治療中，一般以心理調節為主，藥物治療為輔，平時的日常護理也可以起到一定的幫助作用。指導意見強迫癥患者可以多吃菠菜和一些富含維生素C的食物，可以補充大量的鐵質和人體所需的葉酸，可以多吃燕麥、香蕉和一些深海魚類。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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菠菜：菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。另外，其富含另一種降壓營養物質維生素C，同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發性癡呆等。所以多吃菠菜有助強迫癥患者趕走抑郁。燕麥有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經系統，使你安靜下來。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩，所以有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。香蕉有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂慮的情形。如果人體內缺少5羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經的寧靜和愉快。深海魚是快樂的源泉。魚油中的Omega3脂肪酸，和常用的抗焦慮性的社交恐懼癥藥如碳酸鋰有類似作用，其能舒緩人的緊張神經，使人的心理焦慮減輕，產生愉悅的心靈感受。葡萄柚不但有濃郁的香味，也可以提神醒腦、加強自信心，更能凈化繁雜思緒。其所含的高量維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。當然，強迫癥食療方法只是一種輔助的治療手段，患者要想徹底治愈這種嚴重的疾病，僅靠食物還是不夠的。最好是向專業人士請教一些安全性比較高、傷害性比較低的治療方法。重慶.紅十字.博愛醫.院失眠.抑郁癲.癇診療.中心！是重慶市最早成立的治療精神！心理疾病的機構！樓主可以去試試地址：重慶江北區觀音橋建新東路28號（十八中學對面天橋下）
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