- 問
- 我的好朋友失戀后患了抑郁癥，對什么都提不起興趣，我該怎么幫助她呢？
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23歲
2013-05-15 11:28 瀏覽6900次
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病情描述：
我的好朋友失戀后患了抑郁癥，變得很墮落，對什么都提不起興趣，我該怎么幫助她呢？需要看心理醫生嗎？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這是很正常的心里反應。作為一個朋友，能夠做的只是陪伴。鼓勵她勇敢地走出這一步，有時也可以帶她出去走走。讓她的心情得到一個很好的宣泄，也是轉移注意力的一個很好的辦法。其它的話只能交給時間啦。如果這種情況有加重的話，建議你才帶她去看心理醫生。希望能幫到你
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，建議：1.自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。2.語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。3.注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。4.思維轉移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，這是從端正心態的角度解答抑郁癥如何自我調節的問題。5.、行動轉移法。行動轉移法是將某些情 緒轉化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調節的問題。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，建議多吃些疏肝導氣和清淡的食物，有利于調整不良情緒，運動是增強體質的一種有效的方法，到相關醫院進行檢查，在醫生的指導下進行治療和用藥，祝你早日康復。
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