- 問
- 感覺自己得了產后抑郁癥，整天郁郁寡歡！
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27歲
2013-02-10 23:15 瀏覽10978次
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病情描述：
經常想擺脫現在的一切，甚至想自殺，易悲傷，流淚，不喜歡說話！
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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