- 問
- 遼寧抑郁癥!遼寧治療抑郁癥哪家醫(yī)院好
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22歲
2011-11-21 03:08 瀏覽9777次
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病情描述：
抑郁癥并發(fā)的時(shí)候老是在亂想,害怕自己會(huì)因?yàn)橛胁《慌笥雅懦?總覺得自己活著是個(gè)累贅,想一死了之.
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。減輕抑郁癥狀。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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