- 問
- 家庭主婦也會得抑郁癥?
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32歲
2011-09-21 18:31 瀏覽7472次
病情描述:
我小姨是個典型的家庭主婦,但是不知道最近怎么的居然患了輕微的抑郁癥,。
- 答
你好,存在抑郁也不是那么可怕,這個可不是不可救藥的,你應該學會關注自我。無論是尋求心理咨詢,練習冥想,還是寫周記,一定要花點時間自我剖析,了解自己的擔憂以及近期生活目標。要多社交。強大的社交網絡有助促進身心健康。多參加一些社交活動,多與自己關注的人交往。也不可小看了體育鍛煉,可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。

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2011-09-21 15:48
- 答
你好,抑郁癥是很常見的神經癥。指導意見現在,抑郁癥經常被稱為心靈感冒,可見它是很常見的。不要有太大的心理壓力,最好到正規精神心理醫院檢查咨詢,做個心理測試,漢米爾頓抑郁量表,明確一下診斷,確診后再用藥物治療或者心理疏導。

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2011-09-21 17:40
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