抑郁癥,心里強迫癥怎么自我治療

        25歲

               2011-10-18 04:12      瀏覽7324次
          病情描述:
          我因為從小到大的個人成長經歷。有點抑郁癥,曾經想過自殺,割腕過2次。但是現在交女朋友了好點了??墒沁€是極度的缺乏安全感。女朋友一離開我的視線,就會心神不安,胡思亂想。我還有強迫癥喜歡把固定的物體擺放在固定的位置。并且不喜歡別人亂動,除了我老婆以外。有時候某些讓我不安的事也會檢查好幾遍,比如關門,身上東西是否全帶齊是否丟失之類的。我現在有工作,但是對于工作極度缺乏信心。做事沒信心,害怕失敗。做事也集中不了注意力,心里老想著要努力,但是總是努力不起來。
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          抑郁癥,又稱憂郁癥,是一種對痛苦經歷的抑郁性反應的心因性疾病。發病的誘因主要是由于家庭矛盾和人際關系不和睦, 或因生活中遭受損失、挫折,引起情緒的突然改變,破壞了情感生活的平衡,或因自尊心受到傷害,陷于氣憤而又自憐的 情境之中。本身的性格會更大地影響憂郁的造成。指導意見接受光照治療??茖W家發現,在濃霧彌漫,陰雨連綿的日子里,因光照不足,造成人體松果腺體分泌的松果激素過多, 而導致人的情緒抑郁。為此,患有抑郁癥的人應該到室外多接受日光,或在室內接受包括紫外線、紅外線在內的模擬日光 的照射,頗有益于抑郁癥的治療。 盡量過一個忘我舍己的生活,而不是在自我中心的困擾中。抑郁不能使你有力量改變什么。還是面對現實吧! 心中喜樂,面帶笑容。心里憂愁,靈被損傷。

          許鐵

          主任醫師 已幫助 697905
          2011-10-18 06:18
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