感覺自己有抑郁癥以前檢查過有患輕度抑

        18歲

               2011-10-28 17:17      瀏覽8124次
          病情描述:
          感覺自己有抑郁癥 以前檢查過 有患輕度抑郁癥 有過治療 后來沒復查
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律,堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

          許鐵

          主任醫師 已幫助 697904
          2011-10-28 17:19
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          輕度抑郁癥如何治療一、保持心態平和 心理專家表示,輕度抑郁癥如何治療,首先要從心態上做好調整。 快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處于最佳狀態,促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿,把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態,提高機體的控病能力。二、聆聽舒緩音樂 臨床心理學上,有一種音樂療法,是心理醫生考慮抑郁癥如何治療時的首選方式之一。 都市人在忙碌一天后,不妨利用短暫的休息時間,聽聽自己喜歡的音樂,好好地獎賞自己一番,陶醉在優美的音樂旋律中,不僅能減輕疲勞,也能放松精神,使心態平和起來。三、走出家門常運動 有人說,抑郁是在家里悶出來的,此話不無道理。戶外天地廣闊,空氣新鮮,陽光溫暖。感覺被煩惱包圍的時候,不妨到戶外踏踏青,散散步,或者進行一些力所能及的運動項目,如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等,堅持12個小時,就可以排解陰霾的心情。四、飲食預防抑郁癥 從營養學的角度來看,輕度抑郁癥如何治療呢,答案很簡單,就是多吃營養美食。 深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥面包等,都是能夠振奮精神,減輕焦慮和抑郁情緒,提升 自信,提神醒腦的營養美食。五、日常用藥需注意 輕度抑郁癥患者有大一部分是失眠造成的,因此關于抑郁癥如何治療,萬不可忽略正確治療失眠癥狀這一重點。 心理專家表示,常吃各類鎮靜藥,容易導致藥物依賴性增強,結果只會適得其反,倒不如盡快到心理門診就診,由掌握專業知識的醫生進行針對性治療,千萬不要濫用鎮靜藥物。建議到醫院去看看,可以到成.都.軍.區.聯.勤.部.機.關.醫.院.來.檢.查!,治療的效果很好,也很明顯,地址就是在四.川省成.都.市青.羊.區包.家.巷117號.如果你想了解一下更詳細的情況,你可以隨時咨詢我,點擊左邊的咨詢按鈕就可以自己與我交流了!

          滕一農

          主任醫師 已幫助 698408
          2011-10-28 19:25
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